Kalendarium

Sobota, 2020-08-08

Imieniny: Izy, Rajmunda

Kontakt

Zespół Szkolno - Przedszkolny nr 3

w Częstochowie

E-mail: zsp3@edukacja.czestochowa.pl

Telefon/Fax 34 323 13 82

 

 

Powszechna Nauka Pływania czerwca lekcja - "Aktywne wakacje- wypoczynek czynny".

Dzień dobry !
Wakacje zbliżają się wielkimi krokami,
mamy nadzieję, że będziecie pamiętać o bezpieczeństwie w czasie wakacji,
a szczególnie o bezpiecznym korzystaniu z kąpielisk wodnych.
Dzisiaj mamy dla Was kilka propozycji wakacyjnych zabaw"
„Aktywne wakacje"

1. GRA W KAPSLE- gracze rysują na chodniku kredą tor, po którym poruszają
się swoimi kapslami, zaznaczają start i metę. Każdy zawodnik po kolei pstryka
w swój kapsel, aby przesunąć go do przodu. Jeżeli kapsel wypadnie z trasy
wraca na miejsce, w którym był przed pstryknięciem i tym samym nie
przesuwa się dalej. Wygrywa zawodnik, który pierwszy dotarł do mety.
2. GRA W GUMĘ – dwóch graczy utrzymuje rozciągniętą gumę między
nogami. Pozostali skaczą po kolei do pierwszej skuchy, następuje zmiana
skaczącego. Ten kto skusił zmienia się z osobą która trzyma gumę i jest ostatni
w kolejce. Następnie zaczyna swoja kolejkę od poziomu, na którym skusił.
Zaczynamy skakać od kostek, po zakończonej rundzie guma wędruje wyżej:
na łydki, kolana, uda, pas.
Wygrywa ten, kto zaliczył najwyższy poziom.
„Tydzień" podczas każdego skoku recytujemy sylaby poszczególnych dni
tygodnia (tak jak na załączonym filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=vMPCYqpJiTA&feature=youtu.be )
po-nie-dzia-łek, wto-rek itd.
„Dziesiątki" wykonujemy skoki według schematu od jednego do dziesięciu
( tak jak w załączonym filmiku: https://www.youtube.com/watch?v=R55W6K8ZCps&feature=youtu.be )
3. Pamiętajcie również, że jazda na rowerze, na rolkach, na hulajnodze,czy
deskorolce to też aktywność, która poprawi Waszą kondycję i sprawi wiele
radości.
4. Gorąco zachęcamy Was do kontynuowania przygody z pływaniem.
POZDRAWIAMY SERDECZNIE
I ŻYCZYMY
RADOSTYCH, AKTYWNYCH WAKACJI

Pliki do pobrania